GIMNASIO · TU ESPACIO PERSONAL
¡Hola, Patricia! 💜
Tu salud, tu disciplina y tus metas, en un solo lugar.
🎯 Mis metas diarias
Mi objetivoMis metas diarias
Consumidas0de 1500 kcal
Gasto estimado1821 kcal/día
Déficit planificado321 kcal/día
Mi Bienestar ♡
Nutrición · Entrenamiento · Mounjaro · ProgresoAlimentación
Consumidas0de 1500 kcal
Te quedan 1500 kcalProteína restante: 110 g
☑ Registro de comidas
Agregar comida
Cálculo automáticoEscribe una comida y verás una estimación nutricional editable.
Valores aproximados según porciones de referencia. Revisa los ingredientes y ajusta los valores si es necesario.
Entrenamiento
Tu plan semanal en el gimnasio
Progreso
📊 Evolución del peso
HistorialMis medidas (último registro)
¿Dónde estoy en el IMC?
DinámicoEl IMC se calcula con tu peso y estatura registrados. Es una medida orientativa: no distingue grasa corporal de músculo. Categorías de referencia para personas adultas.
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Mis últimos pesos
Peso y medidas
Registra tus medidas para estimar IMC, porcentaje de grasa por el método de la Marina de EE. UU. y masa magra (no es masa muscular pura).
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Mounjaro
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Mis metas nutricionales
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Acerca de esta versión
Mi Bienestar Gimnasio V8 + indicador IMC · 25 ejercicios ilustrados con personas · plan indicado por tu entrenador · sin cámara.
Los alimentos y la composición corporal se estiman: no sustituyen una evaluación profesional. En ejercicios ambiguos, confirma la variante con tu entrenador.